Люди спорят, сколько воды нужно пить. Что говорят врачи и почему главный миф о двух литрах в день может быть опасен?

Человек примерно на 60 процентов состоит из воды. Это величина непостоянная, а зависит она от множества факторов, например, пола, возраста, количества жировой и мышечной массы. Вода присутствует во всем организме — клетках, тканях и крови. Она важна для хорошего самочувствия, однако вокруг питьевого режима сложилось много мифов. По одним рекомендациям необходимо пить два литра воды в день, а в других говорится, что такая тактика может лишь навредить. Где на самом деле правда, разбиралась «Лента.ру».

• Россиян призвали отказаться от некоторых «мусорных» продуктов
• Россиянам дали советы по окунанию в прорубь на Крещение
• Постоянно носящего кольцо на пенисе мужчину предупредили об опасных последствиях
• Врач предупредил о тяжелых последствиях использования капель для носа
• Раскрыт самый полезный сорт сыра
• Врач раскрыл опасность кофе для детей
• Названы страны с имеющими самое большое количество половых партнеров жителями
• Психолог раскрыла способы перестать зависеть от чужого мнения
• Звезда «Сумерек» рассказал о трудностях отношений с девушкой возраста его дочери
• Врачи предостерегли от странного метода борьбы с бессонницей
• Назван способ правильно выбрать приспособление для чистки зубов
• Поставившая брекеты девушка рассказала о неудачном первом сексуальном опыте
• Россиянам посоветовали качать ягодицы
• Россиян предупредили об опасности самого популярного в стране крепкого алкоголя
• Врач рассказала о возникающих из-за большой груди проблемах