Россиянам назвали базовое время физической активности для снижения тревоги

Когда человек двигается, мышцы запускают выброс эндорфинов, серотонина и дофамина, и именно эта биохимия гасит тревогу и возвращает интерес к жизни, рассказал эксперт по фитнесу, совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес» Эмиль Халимов. Комментарий он дал «Ленте.ру».

• Россиян призвали отказаться от некоторых «мусорных» продуктов
• Россиянам дали советы по окунанию в прорубь на Крещение
• Постоянно носящего кольцо на пенисе мужчину предупредили об опасных последствиях
• Врач предупредил о тяжелых последствиях использования капель для носа
• Раскрыт самый полезный сорт сыра
• Врач раскрыл опасность кофе для детей
• Психолог раскрыла способы перестать зависеть от чужого мнения
• Названы страны с имеющими самое большое количество половых партнеров жителями
• Звезда «Сумерек» рассказал о трудностях отношений с девушкой возраста его дочери
• Поставившая брекеты девушка рассказала о неудачном первом сексуальном опыте
• Назван способ правильно выбрать приспособление для чистки зубов
• Россиянам посоветовали качать ягодицы
• Врачи предостерегли от странного метода борьбы с бессонницей
• Россиян предупредили об опасности самого популярного в стране крепкого алкоголя
• Гастроэнтеролог раскрыл способ определить болезнь по отрыжке