Россиянам назвали оптимальное количество шагов в день для здоровья

Россиянам моложе 60 лет для поддержания здоровья рекомендуется проходить 8–10 тысяч шагов в день. Таким советом поделилась терапевт Ольга Чиркова. Минимальной нормой является четыре тысячи шагов в день. Таких результатов можно достигнуть, занимаясь привычными бытовыми делами.

• Названы дешевые способы устранить неприятный запах в доме
• Дачникам назвали эффективный способ избавления от сорняков
• Предсказано будущее цен на жилье в России
• Россиянам назвали пользу арахисового масла
• На продажу выставили особняк Мэрайи Кэри и Бейонсе
• В Англии предложили пожить в доме персонажей из «Гарри Поттера»
• Знак под полом нового дома подсказал блогеру остановить ремонт
• Одну станцию московского метро закроют более чем на год
• Купившему подъезд в жилом доме москвичу пригрозили судом
• В России упало посаженное в честь отмены крепостного права дерево
• В России определят единое время запрета на шум дома
• В США продали особняк Миранды Пристли из фильма «Дьявол носит Prada»
• В российском регионе ликвидируют две деревни
• Прорыв газопровода в Ленинградской области попал на видео
• Названы цены на жилье рядом с новыми станциями метро во Внуково